Kickboxen und Selbstverteidigung für Frauen in Blieskastel

Kickboxen für Frauen wird 2020 immer stärker zu einem rigorosen Trend in Blieskastel. Inzwischen ist dieser Kampfsport aber nicht nur wettkampforientiert, sondern ebenso beliebt, wenn es um Selbstverteidigung geht. In Blieskastel bietet unser Kampfsportstudio deswegen Kickboxen explizit für Frauen an. Je nachdem, was Ihre Intention hinter dem Training ist, können wir Sie unterstützen.

Schließlich bin ich, Kim Herzog, auch Kickboxweltmeister, sodass ich Sie nicht nur in der Selbstverteidigung ausbilden kann, sondern Ihnen ebenso helfen kann, wenn es um weitere Disziplinen wie MMA, Jiu-Jitsu und ähnliches geht.

Vorteile beim Kickboxen für Frauen in Blieskastel

Neben dem Fakt, dass man sich in einer Notsituation mit entsprechenden Techniken korrekt verteidigen kann, ist es auch so, dass man seine Fitness sehr gut trainiert. Auch wenn wir von Frauen sprechen, möchten wir auch jüngere Mädchen dazu einladen, an dem Sport teilzuhaben. Schließlich ist es immer besser, wenn Sie wissen, dass sich Ihr Mädchen mit, beispielsweise, 14 Jahren im Notfall verteidigen kann.

So sind nicht nur Sie entspannter, wenn Sie Ihre Tochter dann mal länger rauslassen, sondern auch Ihre Tochter gewinnt ein ganz neues Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

Schauen Sie vorbei!

Für ein Probetraining oder weitere Informationen können Sie ganz einfach Kontakt zu uns aufnehmen. Entweder Sie kommen persönlich in unserem Studio in Sulzbach vorbei oder Sie fragen uns über unsere Internetseite an. Wir freuen uns auf Sie!

Fitness Kickboxen lässt Jugendliche und Erwachsene körperliche Höchstansprüche erfahren, ganz wie in einer echten Kickbox-Wettkampfrunde, nur ohne Kontakt und ohne Verletzungen. Alle Teilnehmer tragen Kickbox-Handschuhe und verausgaben sich an einem 20 Kilogramm schweren, knapp einen Meter messenden Grappling-Dummy mit speziellen Griffen und Bändern. Dabei ist Fitness Kickboxen keine Kampfkunst, vielmehr erwartet die Teilnehmer 40 Minuten ein kräftezehrendes Ganzkörpertraining inklusive Ausdauer, Widerstandskraft, Schlagintensität und Kernstärke.

10 Runden

Jede Runde hat dabei ihre eigenen Anforderungen: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Combo-Runde und Cool Down. Aerobe und anaerobe Übungen unterstützen zusätzlich die Kalorienverbrennung und regen den Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist die Individualität der Teilnehmer. Auf den eigenen Fitness-Level abgestimmt kann jeder - ganz einfach - seine persönlichen Ziele erreichen.

• KEIN Partner
• KEIN Kontakt
• KEIN Kampfsport
• NUR Schwitzen
• NUR Fett verbrennen
• NUR Muskel definieren

Ist Fitness Kickboxen ein Kontaktsport?

Wer den Partnerkontakt scheut, ist hier genau richtig. Fitness Kickboxen ist ein Fett-weg-Muskeln-her Programm für jedermann. Bei allen Übungen steht Sicherheit an erster Stelle.

Ist Fitness Kickboxen ein neuer Kampfsportstil?

Nein! Fitness Kickboxen basiert auf Kickboxing & Martial-Arts Trainingsmethoden. Diese allerdings wurden so angepasst, dass es sich um ein reines Fitnessprogramm handelt. Keine Partnerübungen! Keine Wettkampfvorbereitungen! Fitness Kickboxen hat nur einen Auftrag: Alle Teilnehmer in die Form ihres Lebens zu bringen.

Ich bin ziemlich untrainiert...

...ist Fitness Kickboxen dann überhaupt etwas für mich?
Ja! Während in gewöhnlichen Aerobic- oder anderen Fitnesskursen ein Instructor der Gruppe in einem vorgegebenen Tempo einheizt, kann im Fitness Kickboxen jeder seine eigene Trainingsintensität bestimmen. Innerhalb der 10 Runden a 3 Minuten gibt es kleine Zeitfenster für jede Übung. Hier kann jeder selbst festlegen, wie viele Wiederholungen er darin leisten will.

Wie lange dauert eine Kursstunde?

Fitness Kickboxen ist daruaf ausgelegt, maximale Ergebnisse bei minimalem Zeitaufwand zu erzielen. Jede Kursstunde duert deshalb exakt 40 Minuten. 10 Runden a 3 Minuten mit einer einminütigen Pause zwischen den Sätzen. Fitness Kickboxen ist ein super Workout, dass nicht allzu viel Zeit frisst.

Leichter Einstieg!

Durch unsere speziellen Anfängerkurse ist der Einstieg jederzeit möglich.

Begrenzte Anzahl an Schülern!

Eine begrenzte Anzahl an Schülern pro Klasse gewährleistet eine optimale Ausbildung und Entwicklung. Also warten Sie nicht länger und werden Sie fit!